怎么练换手运球 1、首先，进行原地高低姿听信号变化运球。这种练习方式能帮助球员改进并提高原地运球的技术动作，同时增强手指和手腕控制球的能力。在练习时，球员应保持手掌心不触球，而是利用手指和手腕来控制球...
